Hvad handler tilgivelse om
Vanens Magt
Nogle vaner får dårlige følger i længden, selvom man dog finder behag derved. Man bliver ”afhængig” af søde sager, tobaksrygning og det der er værre; såsom ked-af-det-hed, vrede eller det faktum, at man "bare" har fået trang til at forstå meningen med det hele, men har svært ved at finde ud af, hvor man skal begynde.
Måske du tænker, hvorledes kan ked-af-det-hed være ok? Det kan det, hvis man har angst for at miste, det man har. Man ønsker hellere ting, man kender og er trygge ved end at kaste sig ud i nye vaner. Men selve livskvaliteten kan blive så forringet med tiden, og dermed også alderdommen, hvis man aldrig får taget sig sammen til at gøre noget man har haft i sinde utallige gange. Er man kommet til det punkt, hvor man ønsker at ændre på livskvaliteten, eller bare ønsker nye vaner for dermed at ændre gamle mønstre - ”breaking the waves” -, kræver det ofte en stor portion viljestyrke. Er man indehaver af sådan en styrke, når til kommer til stykket? Kan man finde viljestyrken i inderlommer? Det kan være, man behøver en håndsrækning til at sætte gang i det hele? Måske du har lyst til at prøve healing og meditation som et startskud? Metoden er at få mere selvindsigt, fysisk som psykisk i, hvor stagnationen har sit udspring. Metoden kan kombineres med zoneterapi.
Meditation/hypnose og det indre barns tilsynekomst
For mange år siden under en meditation oplevede jeg pludselig, i et indre syn, et barn, som kommer løbende mod mig. Hun ser ud som mig, da jeg var 3-4 år gammel. Bag ved hende dukker hendes mor op. Barnet løber direkte hen til mig og prikker mig i øjet. Moderen er omkring 30–35 år. Samme alder som jeg på daværende tidspunkt! Hun er meget alvorlig, ikke til at slå et smil af, tynget af sorg og klædt i sort. Barnet til gengæld er glad, spontan, direkte, nysgerrig, rammer spot on (lige i øjet) med fingeren, temmelig fræk og uartig.
Jeg bliver så forskrækket over synet, at jeg åbner øjnene for at se, om mor og barn er til stede i rummet, hvor jeg befinder mig. I meditationen bliver de en del af det rum, som omgiver mig. Intet er forandret. Men de er forsvundet. Jeg går længe, meget længe, og ruger over, hvad det er, jeg oplever? Jeg ligger det på hylden mange gange, da jeg ikke ved, hvad jeg skal stille op med det. Men efter et stykke tid kommer der atter en usædvanlig oplevelse af næsten samme karakter. Men denne gang er det en teenager. Hvorfor?
Jeg bliver efterhånden klar over, at disse indre børn, eller delpersonligheder, ikke skal ignoreres, tværtimod. Disse oplevelser er en vej ind til éns kerne-natur. Disse indre børn, vil ikke længe fortrænges og ønsker at komme frem i lyset. Men det kan være meget vanskelig at fortolke dem alene, hvilket jeg forsøgte. Der er flere lag i disse indre syn. Efterhånden som man kaster sit lys på de indre børn/delpersonligheder, åbner de sig mere og mere. Dette er i sig selv en bevidstgørelsesproces. Det er gennem dette indre arbejde, at man finder frem til sine kvaliteter – modne som umodne.
En af måderne at finde frem til sine indre børn på, er via meditation/hypnose.
Det vil jeg gerne hjælpe andre med, idet jeg ved hvor længe det kan tage, før man egentlig forstår sine indre oplevelser og deres natur. Måske har du selv haft en lignende oplevelse, men har aldrig fået sat ord på og derved ikke fået øje på kvaliteterne, deres udfoldelsesmulighederne og de kreative potentialer.
2014
Når underbevidstheden banker på, du lukker op og ser dig selv.
- Bevidstheden danner spøgelser i skræmmende versioner og lagrer dem som erindringer i underbevidstheden indtil du er klar til at se dem og drage omsorg for dem -
Næstekærlighed handler også om den del af dig selv som du har fortrængt i underbevidstheden.
Hjælp dig selv gennem meditation eller hypnose ved at uddrive den “død” der lever i dig og som måske ovenikøbet holder dig trælbundet.
Jeg taler om de/det spøgelse(r) som dit bevidste jeg der har dannet og fortrængt i underbevidstheden i dette tilfælde. Det kan nemlig ske at en dag banker "spøgelset" fra underbevidstheden på. Det kan komme i mange afskygninger. Prøv at se på fænomenet med et empatisk hjerte*.
Det tager tid at komme ned i underbevidstheden, da en del af dig bruger megen energi på at beskytte dig for al den “voldsomhed” som du kan have fortrængt her. Underbevidstheden lagrer alle dine erindringe eller holder dem skjult her, indtil den dag hvor du vælger at se noget af det i øjnene igen. Gennem meditation er det muligt at tage et lille udsnit af gangen uden at blive invalideret af de skjulte “rædsler”.. Men det kræver nænsomhed. Nænsomhed og atter nænsomhed. Det er her jeg kan hjælpe dig gennem guidet meditation/hypnose Jeg taler af erfaring. Men først er det vigtig at vide hvorledes underbevidstheden kan vise sig for dig.
En sandfærdig fortælling om de skjulte bevidstheder i min underbevidsthed
Jeg ligger på briksen. Jeg er faldet i søvn. Om aftenen har jeg mediteret liggende. Jeg ynder at meditere vandret. Jeg vågner, men mine øjne forbliver lukkede. For mit indre blik ser jeg hende. Hun sidder lige der foran mig ved mit ansigt. Jeg stirrer hende lige ind i ansigtet. Hun er midt i 40-årsalderen, vil jeg skyde på. Hun ser rædselsfuld ud. Jeg ved simpelthen ikke hvad der er sket med hende. Hun er blevet flænset i ansigtet. Måske er det spedalskhed! Kødet er revet af de fleste steder. Jeg kan se meget af kraniet. Ih guder hvor ser hun forfærdelig ud. Sener og muskler er blottet. Hendes ene øje stirrer ubønhørligt på mig. Det ene øje sidder stadig i øjenhulen, men alt kødet omkring er revet eller faldet bort. Hun ser ud til at lide voldsomt meget og hun er meget bange. Hun forsøger at appellere om hjælp. Hendes mund er åbnet i et slags skrig, men lyden er blevet kvalt af angst. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg konstaterer bare at hun er der. For enden af min fødder, står der en anden person. En frygtelig skikkelse. Jeg aner ikke hvem han er. Han ser omend endnu mere frygtindgydende ud. Jeg frygter det værste. Har han gjort denne kvinde noget. Har de relationer til hinanden? Jeg ved det ikke. Han er så frygtindgydende, at jeg end ikke vil beskrive ham.
Jeg åbner øjnene og kan næsten ikke ryste synet af mig. De står der for mit indre syn. De er lige så sprællevende som jeg. Hvem er de og hvorfor dukker de op?
Ved gud om jeg ikke efterfølgende forsøger at fortrænge dem. Det kan virkeligt ikke være sandt at de har noget som helst med mig at gøre.
I dag ved jeg hvem de er. De kom fra underbevidstheden. Kvinden har aldrig specielt kendt til omsorg. Nu er hun blevet en del af mit bevidste jeg og jeg vil ikke længere fornægte hende. Hun har brug for mig og min omsorg og pleje. Hun kom fra underbevidstheden og har vovet sig frem i lyset. Hun har fortjent min fulde opmærksomhed og omsorg. Hun skal aldrig nogensinde gemmes af vejen igen.
Kvinden er meget stærk. Hun kender til sorg, smerte og tab.
Disse dele af min bevidsthed havde gemt sig. De indeholder værdier som jeg desværre kom til at lukke ned for på grund af traumatiske oplevelser i mit liv. Jeg var alene og havde ingen hjælp til at forstå hvorledes jeg skulle forholde mig til disse. Mareridtene fortsatte i mange år fordi det som ikke bliver set, bliver ved med at banke på. Men i dag er jeg blevet bedre til at tage hånd om dem. Jeg har fået erfaring i hvorledes man kan leve side om side med sig selv og i sig selv. Jeg har stadig ikke lært kvinden ordentlig at kende og jeg nærmer mig forsigtigt hende og manden har jeg svært ved at tackle. Men det kan lade sig gøre. Intet er umuligt og mirakler sker stadig.
Gennem guidet meditation kan jeg hjælpe dig og give dig vejledning i, hvad der rører sig i dit indre univers og hvorledes du kan gøre dig mere fri. Det kan være en lidt længere proces. Det afhænger af hvad du indeholder og hvad du tillader at åbne op for. Angsten som i mit tilfælde bliver personificeret for mig som en halvdød kvinde, hvor det meste af kødet og huden er flået af ansigtet og hvor det ene øje hænger stadig i øjenhulen. Manden som også er til stede ved mine fødder er frygtindgydende og hjerteløs. Men de er ikke mine fjender, men en del af mig og de vil mig det godt.
*Man kan også kalde et empatisk hjertet: kristusbevidstheden. Det er vigtig at forstå her, at det ikke handler om religion, men om næstekærlighed. Næstekærlighed handler også om den del af sig selv om man har fortrængt.
8. august 2013
Tankespinds-edderkoppen
De fleste kender til det. Tanker der bliver ved med at gentage sig inde i hovedet. Det er ligesom en grammofon der bliver ved med at afspille den samme melodi. Tankerne kredser ustandseligt om det samme emne. Det er næsten umuligt at give slip. Det bliver med tiden mere og mere besværligt og fylder én op med ukvemsord. Tankerne fylder simpelthen for meget. Der kommer flere tanker. Melodien bliver skrattende og begynder at lyde rusten. Der tilstøder falske toner. Det lyder ganske enkelt forfærdeligt. Det er som om at hver gang man tænker et bestemt ord, så begynder grammofonpladen at spille automatisk. Det kan være ganske få ord eller et bestemt ord, som sætter hele pladen i gang. Det hele sker på det mentale plan. Tanker der bliver til blokeringer, stjæler tiden fra hverdagen og forhindrer én i at være i nuet.
Gennem visualisering kan man forestille sig hvorledes dette tankemønster gentager sig. I dette tilfælde er der brugt billedet på en grammofonplade, som symbol for tanke-blokeringer. Bestemte ord får pickuppen til at svinge ind på grammofonpladen og sætte sig fast i en bestemt rille. Time efter time spiller de samme tanker deres frekvens, men vel og mærke inde i hovedet. Kun én selv ved hvad der foregår og alligevel kan man være ganske ubevidst om hvad det gør ved én på længere sigt. Man kan blive helt f.... up af disse tanker. De kan nærmest blive til en besættelse. Det kan forhindre god livskvalitet og blokerer én for at komme videre. I værste tilfælde kan tankerne blive temmelig invaliderende. Det kan være at man tilsidst tror på dem! Der er skabt et falsk billede. Man har identificeret sig med et falsk selvbillede.
En af måderne, at komme ud af denne tanke-blokering er gennem meditation, gennem fokus på andre emner af realistiske karakterer. Det kan være meditation med fokus på åndedrættet eller på en smuk blomst. Det væsentlige er, at du er blevet bevidst om at du ikke er tanke-blokeringen og du kan sætte dig selv fri for unødvendige lidelser.
Jeg har selv haft og har stadig oplevelser af tanke-blokeringer. Gennem daglige meditationer kommer der en dag en mekanisk edderkop! Den er blå og befinder sig over mit hoved. Den kommer og fjerner al det spind jeg har skabt og som kun har det ene formål at fængsle mig i at komme videre på en konstruktiv måde. Det spind som jeg har skabt giver mig store kvaler. Det mørkner mit sind, hvis jeg ikke snart igen bliver sat fri.
Tankespinds-edderkoppen, som jeg døber den, tager dette spind fra mig, de uønskede egenskaber som jeg har skabt, og som ikke længere tjener noget formål. Det føles simpelthen bare så super behageligt.
Tankespinds-edderkoppen kom ud af blå luft, placerede sig lige over mit hoved og trak alle spind med sig stik imod min forventning. Faktisk tænkte jeg at edderkopper laver spind. Men denne her fjerne unødvendig tankespind.
Jeg vil anbefale andre gennem visualisering og meditation at blive bevidst nærværende om hvad der foregår i dit indre og blive selvbevidst. En af måderne er gennem mindfulness.
Jeg har en forestilling om at mine drømmefangere af indiansk oprindelse har været med til at skabe denne edderkop i mit sind. En drømmefanger er formet som ring af spind. Inde i midten er der et hul som fanger de dårlige drømme og mareridt. Nogle gange sidder der en edderkop i midten.
Kristelig Dagblad om depression
Familieopstilling
- og engletid
Familieopstilling er en metode, som jeg er begyndt at tage i anvendelse. Det er en metode, hvor der kombineres meditation og handling bag ordene.
Den energi som bærer os ind i den nye tid som kommer os i møde, bærer præg af alsidighed og fleksibilitet. Det at kunne samarbejde med andre og finde nye udtryksmåder, men med din egen farve eller individualitet som undertone, er grundtonen i den nye tid. Vi vil gerne manifestere vores forestillingsverdenen “ned på jorden” eller ud i verden. Selve din manifestation, viser lige netop hvorledes du anvender din udtryksform og hvilken fokus du har i livet.
Familieopstilling kan være med til finde ud af hvad du står for, hvad du har af kvaliteter, hvilke værdier du har med dig hjemmefra, hvad du har af tilknytninger og hvad du ønsker at løsrive dig fra.
Metoden giver dig klarhed, selvindsigt og andre måder at manifestere på. Det er med til at vise dig, hvor du eventuelt bliver drænet for energi, og hvordan du kan handle på det. Metoden er med til at belyse dine gamle handlingsmønstre, som ikke længere har nogen funktion, men i stedet blokerer dig.
Det er en metode der “renser” ud i din gamle forestillingsverden og tydeliggøre hvorledes den ydre verden er vores spejl. Den er med til at belyse dine begrænsninger og dine udfordringer og af hele den vej finde ind til den du er og står for.
Jeg er også begyndt at invitere skytsengle med som hjælpere i din proces, hvis du giver tilladelse til det. Engle bliver ikke længere noget som står skrevet om f.eks i biblen, nu bliver de inviteret ind i dagligstuen i lige netop din proces.
Lyd og mønstre
Der er interessant hvad lyd kan skabe af mønstre. Det er en god idé at anvende lydhealing eller krystalskåle-lydhealing. Der er med til at give balance i din energetiske krop. Man kan se af den korte filmklip hvorledes hver lyd har sit mønster og hvad det sker i overgangsfasen fra et mønster til et andet. Der fremkommer et "kaos" mønster.
Alt i vores krop er sammensat af forskellige energi-former således at det også udgør en fast del, f.eks. en organ, et hjerte, et ben, en muskel og samlet set en krop. Hvis kroppen er ude af balance i lang tid, kan det give sygdomme af forskellige karakter, såsom stres. Det ligner stress mønstret i overgangsfasen fra hver rene tone til en anden tone på filmklippet. Lyd-healing må være et godt alternativ supplement til at rette op i kroppens balancer. Hele vor krop er en "levende" organisme.
Cymatik experiment - youtube
Gratis Healing hver onsdag i den indre by på Frederiksberg i København
Hearts and Hands
Professionelle og dygtige healere som stiller sig selv til rådighed i tidsrummet fra 18.30 til 20.00
Du kan læse mere her